Iniciación a la Meditación Vipassana con Janine Jutima en Ingenio

Más de 30 personas se sumergieron en el mundo de esta práctica milenaria de manos de la discípula del Maestro Dhiravamsa

Más de treinta personas se sumergieron en el mundo de la Meditación Vipassana el pasado jueves, 25 de enero, a través de una conferencia impartida por Janine Jutima, discípula del Maestro Dhiravamsa y directora de la Escuela de Meditación que lleva su nombre.

La Sala de Conferencias del Centro Cultural Federico García Lorca en la Villa fue el escenario de este encuentro, donde la ponente guio a las personas asistentes a través de la esencia y los beneficios tanto físicos como mentales de esta antigua práctica. La conferencia exploró en detalle en qué consiste la Meditación Vipassana y cómo puede aportar una sensación interna de paz, centrando la mente en el momento presente.

Con una voz dulce y envolvente, Janine Jutima compartió los fundamentos de la meditación Vipassana, destacando la atención plena a la respiración como una herramienta accesible en cualquier momento para alcanzar la calma. Los aspectos abordados giraron en torno a la idea de lograr alegría y bienestar a través de esta práctica milenaria, marcando el inicio de un viaje hacia la paz interior